15 Aug 2015

雨セラピー




久しぶりの雨
山歩きをしていると、雨具を着て、傘もささずに歩くことは日常茶飯事なので、
雨が葉っぱに落ちる音、水たまりの波紋に、川の増水、植物たちがこれまた瑞々しく美しかったり、
そんな時間が好きです
こうやって雨のはじく音に耳を傾かせると、不思議と癒される

雨の中に傘もささずに飛び込んでみた
お風呂のシャワーより格別に気持ちいい!

だってよく考えたら地球のシャワーなんだもの、気持ちいいに決まってる

そんなわけで、子供のようにはしゃぐ、私は変態でもなくて、私のまわりの山好きの老若男女はみんなこんなだったりして。みんなお気楽な感じなのでした

体が悲鳴をあげていたころ、会社であくせく働いて、病気の辛さは隠して、後回しにしてた
あの頃はこんなゆとりなかったなあ、太陽をゆっくり浴びることも忘れてた、、、慌てて起きて、あっという間に夜になり、また朝が来るの繰り返しだった、仕事は嫌ではなかったけれど、体も心も苦しくて、不安で、すべてにゆとりがなかった
でもなんでかな、少しずつ自分に嘘をつくのをやめて、大切にするようになったらよくなっていった

自分が惹かれる、日常にある癒しを愉しんでいくと
ゆっくりだけど、焦らなくなる。
気持ちいいって、自分へのご褒美

photo:
去年、わたしのお気に入りの北アルプスの森を両親と歩いてきた
震災の避難先で森のお仕事に携わり、山に癒してもらいました
体の不調も震災後の心のダメージも山に入るたび自然が癒してくれました
福島から両親が遊びにきてくれた時のうれしい思い出

11 Dec 2013

冬が来ました

雪の季節がはじまりました
街灯に照らされて、雪が空から舞ってくる
裸の木々が白く包まれてきれいだったり、雪の降る中の露天風呂が本当に気持ちよかったり
冬はおたのしみがいっぱい
ガラスについたきれいな雪の結晶も、四季があるってほんとにすてきな生活ですよ
自分を毎日できるだけニュートラルに
素直になれずに悔やんだ昨日

いつの間にか欲張りになってた

そんな自分と素直な私が葛藤するみたいで、穏やかになるのは正直な自分
それで今日は、正直に動いてみた
結果じゃなくて、どうなってもいいって思える、そんなとき

でも、元気でもいつの間にか謙虚な気持ちを忘れてしまうんだなって、
最近自分の心とちゃんと向き合ってなかった
楽しいからおざなりにしてた

でも、悔やんだ時とっても苦しかった

だから毎日心をニュートラルに、瞑想をする時間をちゃんとつくってあげようって
毎日、新しい朝がくる
目を覚めたら毎日新しい自分のはじまり

そう心がけれるように、やさしさのある心穏やかな私でありますようにって今日はすごく思ったのでした

そして今日のおわりにうれしいことがありました

5 Nov 2013

愛するってなんと素敵なこと

見えない壁が怖くて越えられなかったけれど、がんばってのりこえたら、すごくしあわせな世界が待っていた
心の流れに向き合ってみると心が決まる
ただあとはおまかせするだけ
自分を信じていけば大丈夫

新しい世界、どんどん軽くなる
私のことも好きになれたし、あの人のこともとっても好きになった

結果じゃない、大切なことって自分の心を大切に正直に動いてみる勇気なんだ
どうもありがとう、と最近しみじみ思う毎日
これってとってもしあわせなことだなぁ

30 Oct 2013

太陽

太陽の線がとってもきれいな山の朝

いつもすべてに平等に光を当ててくれています
なんだか大丈夫かもって思ったりする
いつも見守ってるよって声が聴こえてくるみたい