なにかをしながら何かをする
要領よくすることが賢くて素晴らしい、という風に今まで当たり前の社会で生きてきた
でも、私それがとても苦手、でもゆっくりできないので、早くできるようになりたくて慌ててがんばる
心がそこにいない
ただ、焦って、失敗しないように緊張して、怖がってる
そして頭の中がぐちゃぐちゃになってる
そこに慣れてくるともちろん、心のゆとりが出てくるけれど
そこまでがなんだかすごく心地悪い
いいんだよ、自分のペースで、ゆっくりでいいよ
いつも、どこでも、そんな自分でいたいです
結果ばかり求めて、それに至らない自分をだめだと思うところがある
そこを許してあげる
プロセスを楽しむんだよ、いまを楽しむんだよというメッセージが響くようになった
今はここだけに集中する、味わうをしていってみよう
いまは一つのことしかしない、のんびりでも、できるようにこんなにがんばらなくてもいいかな
いいよって言ってあげよう
