頭で考えてる時って、今を生きてないな
なにかしながら先の何かを考えてたりする
楽しみごとならいいのだけど、不安なことの解消法だったり、損得で考えたり

今を生きてないなーと、
ごはんも何かしながらだと味わいながら食べることができない
今日は春に手作りしたフキ味噌で食べた
ただお茶碗と箸だけに心を置いて食べた
やさしい味、ごはんもふっくら温かくておいしかった

これの繰り返し、今起きてることを大切に意識していこ
理想は今ここで味わえるワクワクだけにフォーカスしていればいい
嫌なことも、視点を変えて良いところを探してく、すると気にならなくなって、滞りが消えていく
この夏経験した大きな収穫